Las 8 claves para no caer en la rutina en una relación

Casi siempre es lo mismo. Al comienzo saltan chispas, la fogosidad, un amor apasionado y con el tiempo… la monotonía de pareja. Te vamos a contar algunos consejos que le han funcionado a millones de parejas en todo el mundo, y a ti también te van a funcionar:

NO  PLANIFIQUES

Y cuando decimos planificación nos referimos desde las cosas más cotidianas (comidas, salidas a pasear, visionado de películas, etc.) hasta el mantenimiento de relaciones. Nuestro consejo es que siempre que puedas sorprendas a tu pareja, y sorprender es todo lo contrario de planificar.

NO TE OLVIDES DE LAS FECHAS IMPORTANTES PERO TAMPOCO DEL DÍA A DÍA

Está bien invitar a cenar a tu pareja el día de vuestro aniversario, pero si siempre lo haces así parecerá una obligación más que una celebración. Nuestro consejo es que organices eventos a destiempo. En lugar de la típica cena romántica quizás pueda interesarle más una noche en el teatro o visitar un jardín botánico.

HABLAR

Aunque parezca una tontería muchas parejas se olvidan de comunicarse. ¿Cómo vas a enamorarte de una persona con la que cada día hablas menos? habría que cortar las causas de raíz.

PARA QUERER A LA OTRA PERSONA PRIMERO DEBES DE EMPEZAR A QUERERTE A TI MISMO

Por mucho que tu pareja te quiera si te descuidas demasiado tu aspecto, al final puede que tu él/ella te mire con otros ojos.

LAS ESCAPADAS ROMÁNTICAS NO FALLAN

Si hay algo que une a la pareja son los viajes. Aparte de que cada destino es diferente al anterior el viajar también te obliga a pasar mucho tiempo con tu  pareja, y eso en principio es bueno.

CUIDA LOS PEQUEÑOS DETALLES

No basta con decirle un “te quiero” 100 veces ¡demuéstraselo! pero no con joyas (que también), sino sobre todo con pequeños detalles como hacer bien la cama, viendo la serie que a ti no te termina de convencer y a él le encanta o entrar tú de vez en cuando en la cocina (a ayudar).

QUEDAR CON OTRAS PERSONAS NUEVAS

Ampliar los círculos de amigos amplía también la visión de uno mismo y de la pareja, porque aunque no se quiera ver son experiencias que vas escuchando y que siempre aportan algo, además da perspectiva y genera nuevos temas de conversación.

BUSCA SINÓNIMOS

Si siempre utilizas las mismas frases para hacer piropos al final suena a palabras vacías. Busca otras paneras de echar piropos a tu pareja.

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La asombrosa vida privada de Cristiano Ronaldo

Este artículo pasa de largo el inabarcable palmarés de Cristiano Ronaldo para centrarnos en su lado más humano. A menudo desconocido para aquellos quienes le critican. Estamos seguros de que tu opinión de Cristiano cambiará cuando termines de leerlo.

Cristiano Ronaldo e Irina Shayk, su novia hasta enero de 2015.

Cristiano Messias Ronaldo dos Santos Aveiro nació en Quinta do Falcao, uno de los barrios más pobres de Funchal, capital de la isla portuguesa de Madeira, el 5 de febrero de 1985.

Su padre, José Diniz Aveiro, era de profesión jardinero municipal y por ser admirador de Ronald Reagan (actor y expresidente de Estados Unidos) llamó "Ronaldo" a su hijo. Su madre trabajaba en un restaurante como cocinera.

Carnet de Cristiano Ronaldo en 1994. Fuente fotolog.com

Cristiano empezó a los 9 años sus primeros pasos jugando en el Club de Fútbol Andorinha, donde sus compañeros se burlaban de él porque su padre, para ganarse un sobresueldo, limpiaba las letrinas de los vestuarios. Le pusieron motes como “el llorón” porque lo hacía cuando no le pasaban la pelota o no lograba meter gol. Otro de sus motes era “abejita” porque no paraba de correr incansable por todo el campo.

A pesar de todo Cristiano Ronaldo dice que su infancia fue feliz. ¿Por qué? "Porque nunca se separaba de la pelota, dormía con ella" cuenta su madre. 

Fichó por uno de los grandes equipos de la isla, el Clube Desportivo Nacional. Un día le llegó una oferta al presidente del Nacional: si vendía a Cristiano al Sporting de Lisboa saldaría la enorme deuda que tenía el club. Finalmente Cristiano se marchó a Lisboa y el Nacional se salvó de la quiebra gracias al dinero de la venta de Ronaldo. 

Cristiano durante su etapa en el Clube Desportivo Nacional.              Fuente: Taringa.com

En el Sporting se entrenaba en el gimnasio hasta altas horas de la noche, terminando mucho más tarde que sus compañeros. Se ejercitaba lanzando tiros libres, tanto si llovía como si no. Además trabajó de recogepelotas para el Sporting para mandar dinero a su familia.

Se cuenta en su biografía que sus profesores llegaron a ridiculizarle en público por su acento isleño, pero lo peor vino cuando tenía 14 años y su padre se volvió alcohólico y su hermano Hugo cayó en las drogas. Fue una etapa durísima para Cristiano. Se encontraba totalmente solo en Lisboa y su familia estaba pasando por un mal momento.

Por si fuera poco a los 15 años los médicos le encontraron un problema en el corazón. Si no se operaba pronto su vida corría peligro y no volvería a jugar al fútbol. Tras conseguir el permiso de su padre pasó por una peligrosa operación, y para sorpresa de todos a los pocos días ya estaba pidiendo volver a jugar, como así hizo.

“Cuando era un niño jugaba al fútbol en la calle con una botella o con una bola de trapo” Martinho Fernandes

Gracias a las ayudas económicas de Cristiano su familia salió a flote. En la cantera del Sporting, a CR7 le pagaban lo equivalente a 50 euros mensuales. En la primera del Sporting, le subieron el sueldo a 2000 euros al mes. En el Manchester cobró 150.000 euros mensuales, y en el Inter gana 1.1 millones de euros mensuales, según “World Soccer”.

Cuando Ronaldo fichó por el Manchester, puso ser la imagen del famoso videojuego de EA Sports, FIFA 2004. Sin embargo su entrenador, Alex Ferguson, le prohibió jugar con él, cosa que hizo para protegerlo pues creía que el jugador era demasiado joven. También fue imagen de la firma OPTICA 2000.

A los 20 años Cristiano Ronaldo recibió la noticia de que su padre había muerto debido al alcoholismo. No fue ningún familiar quien se lo dijo, fue Luiz Felipe Scolari, entonces técnico de la selección portuguesa. Aun así, volvió a hacer gala de su profesionalidad y jugó el partido con la selección de Portugal.

Ese mismo año una mujer lo acusó de haber abusado sexualmente de ella en una habitación del hotel Sanderson de Londres. Salió absuelto y tiempo después se demostró que lo había hecho para sacarle dinero.

Cristiano es todo un ejemplo de superación para la juventud. No bebe, no fuma y por supuesto no consume drogas. Ayudó a su hermano Hugo a rehabilitarse de las drogadicción y gracias a ello hoy dirige una fábrica de pinturas con 15 empleados. A su madre le compró una maravillosa mansión en la isla, y a su hermana Katia la ayudó a conseguir su sueño de ser cantante pop. Contrató para ella al productor de Lady Gaga. Katia utiliza el nombre artístico de “Ronalda”. La mayor de las hermanas de Cristiano Ronaldo, Elma, también vive gracias a una tienda llamada "CR7" en un barrio de Funchal.

CR7 abraza a un niño que saltó al campo en pleno partido

Cristiano ha sido toda su vida muy generoso, no solo con su familia, sino con todo el mundo. Durante el tsunami del 2004 en el Océano Índico, observó a un chico con su camiseta y viajó hasta las zonas afectadas, se reunió con el presidente del país para recaudar fondos y donó de su bolsillo 120.000€. En 2011 tras los bombardeos de Israel a la Franja de Gaza subastó su Bota de Oro para ayudar a construir escuelas para los niños palestinos. Prometió a los niños huérfanos que haría saber al mundo lo que había ocurrido y en 2013 se negó a intercambiar su camiseta tras un amistoso con Israel.

Ha preferido no tatuarse para poder donar sangre cuando quiera, cosa que hace al menos dos veces al año desde que era adolescente. Hace algunos años Carlos Martins, jugador del Granada, pidió ayuda para su hijo enfermo de leucemia. Ante la indiferencia de casi todos los jugadores de la Liga, Cristiano se hizo donante de médula y desde entonces ha invitado a niños enfermos a la entrega del Balón de Oro.

En Madeira ha montado un museo para guardar todos sus trofeos. Se han creado paquetes turísticos para recorrer los lugares donde pasó su infancia, gracias a ello ha dado trabajo a muchos de sus compatriotas. Sus paisanos le están muy agradecidos porque la publicidad que hace Ronaldo de su isla natal es impagable.

Ha ayudado a dar a conocer su comida favorita, que es el bacalao a la brasa, típico plato portugués hecho con papas y huevos. Su bebida preferida es el santal, elaborada con frutas de la región de Madeira.

CR7 remata según un estudio a una altura de 2,63 metros. Una altura superior a la media de la NBA.  Fuente Taringa.com

Muchos critican a Cristiano por su desmedida ambición. Una ambición que de hecho ha salvado vidas, entre ellas la de su propio hermano y las de docenas de niños a lo largo de todo el mundo. Muchos dicen que es inculto, pero lo cierto es que habla perfectamente portugués, inglés y español, cosa que por ejemplo no saben muchos de nuestros políticos. A menudo se olvida que Ronaldo no tuvo la oportunidad de estudiar, y tampoco tuvo una figura paterna que le apoyara.

Cristiano Ronaldo ganó con solo 23 años su primer Balón de Oro. Otros muchos jugadores se han desinflado tras conseguir un gran éxito tan jóvenes, pero años después ha seguido entrenando a un nivel inhumano, consiguiendo otros dos balones de oro más.

El gobierno de Portugal ha reconocido el sacrificio de Cristiano Ronaldo y le ha otorgado el título Gran Oficial de la Orden del Infante Don Enrique por ayudar a la expansión de la cultura portuguesa, su historia y valores.

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España es el país europeo donde más viajeros se cuelan en el transporte público en 2020

Según un estudio de la Unión Ferroviaria Europea España es el país donde más usuarios se cuelan sin pagar en los servicios urbanos de tren y metro. El porcentaje de usuarios que no paga su correspondiente billete es superior al de países como Italia, Portugal o Grecia.

Cerdanyola del Vallès es la estación de tren  donde más viajeros se cuela de toda Europa

La última noticia nos ha sorprendido esta semana por boca del portavoz de la UFE al declarar que “Transportes Metropolitanos de Barcelona (TMB) es el organismo que porcentualmente más dinero pierde por billetes no emitidos” es decir, que la red de transportes urbanos de Barcelona está a la cola de Europa en cuanto a eficiencia en el cobro a los viajeros.

Franqueando los tornos por arriba o por abajo, pasando dos usuarios a la vez o utilizando billetes inadecuados de menor coste son las formas predilectas de los usuarios del área metropolitana de Barcelona para colarse. Según un informe interno de la propia ATM casi 4,2 millones de usuarios viaja cada año sin billete en el metro.

Según cifras oficiales el fraude no supera el 2% del total de usuarios, aunque cualquiera que utilice los servicios de tren o metro de la ciudad condal sabe que esa cifra es sustancialmente superior. Sin ir más lejos recientemente el diario El País situaba esa cifra en el 4,32% tras una observación de 5000 viajeros, y el diario 20 minutos aseguraba esta semana que superaba los 3 millones al año.

Los vigilantes de seguridad sencillamente no dan abasto, mal pagados y peor tratados tienen que lidiar cada día con cientos de miles de viajeros. En toda Barcelona hay 59 revisores para 125 estaciones, así las cosas la gente se cuela porque lo ve sencillo, no porque no pueda costearse el billete. Hay incluso quien ha empezado a colarse hartos de que los demás no paguen.

Cerdanyola del Vallès: estación récord en viajeros sin billete

Con esta situación hemos encontrado la estación donde más viajeros se cuelan de toda España. Se trata de la estación de Rodalies (cercanías) de Cerdanyola del Vallès en el municipio del mismo nombre, a pocos minutos de Barcelona y donde circulan las líneas R4 y R7 de Rodalies de Catalunya (y  Renfe Operadora) y la línea R12 de los servicios regionales de Rodalies de Catalunya. Es la estación donde más usuarios utiliza el servicio sin billete debido a que “es tan fácil que incluso señoras mayores lo hacen a la vista de los vigilantes”.

El metro de Barcelona y la obsesión con 1714

Lo de colarse en los transportes en España es algo que viene de lejos, pero cuando realmente se convirtió en “moda” en Barcelona fue en enero de 2014. Ese mes el Ayuntamiento aumentaba el precio del billete T10 (el más utilizado por los viajeros) hasta los 10,30€, para hacerlo equivaler exactamente a 1714 pesetas, pues se celebrara el 300 aniversario de la batalla del 11 de septiembre de 1714. Muchos usuarios estallaron, fuera verdad o no la noticia corrió como la pólvora y muchos viajeros se empezaron a colar aunque pudieran pagar el billete.

La obsesión del ayuntamiento con esa fecha hacía creíble la coincidencia: Se construyó un mástil en el Borne con una altura de 1.714 centímetros, en el partido Barcelona - Real Madrid el público empezó a gritar “independencia” en el minuto 17:14, la Generalitat financió un simposio titulado: ESPAÑA CONTRA CATALUÑA (1714-2014), se sacó a la venta un cava llamado 1714, etc.

Un rayo de esperanza

La ministra de Fomento, Ana Pastor, anunció que invertiría 1.257 millones para mejorar Cercanías en toda España, de los que 1.000 millones  corresponderán a inversiones de Adif y 257 millones a Renfe. Pablo Vázquez, presidente de Renfe, ha anunciado que invertirá 118 millones de euros hasta 2018 para mejorar el servicio de Rodalies en Cataluña, un porcentaje más que considerable si tenemos en cuenta que en toda España se van a invertir los citados 257 millones del Plan de Cercanías, casi la mitad del total.

Se pretende dotar a las 103 estaciones en Cataluña de los mejores servicios de España, y para ello se invertirán 97 millones en el periodo 2015-2018, para la renovación de la señalización, mobiliario y pintura.

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NIÑOS Y GAFAS DE SOL

¿Sabías que los menores de 10 años son muy sensibles a la radiación solar porque su cristalino deja pasar el 75% de los rayos UV? En cambio, el cristalino de los adultos sólo filtra un 30%.

Es muy importante tomar consciencia de estos datos ya que ahora que empieza el buen tiempo y el solecito, a los niños les encanta disfrutar del aire libre; ir al parque a jugar, estar con los amigos, ir a la piscina, pasear al perro, etc. Para que disfruten de todo ello de forma segura es importante proteger su vista, por ello ahora es el momento ideal para revisar la visión de los pequeños de la casa.

Aunque los niños no notan ninguna molestia y pueden estar horas sin refugiarse del sol, es imprescindible que protejamos su vista frente a los efectos negativos de los rayos ultravioletas. Por ello, los expertos aconsejan que los menores lleven gafas de sol, sobre todo durante los meses de verano en que la intensidad de la luz es superior y puede afectar aún más a su salud visual.  Hay que tener en cuenta que los ojos de los niños no están suficientemente desarrollados y los rayos UV llegan hasta su retina.

¿No sabes qué gafas de sol comprarle a tu hijo? ¿O qué factores debes de tener en cuenta para realizar la compra? ¡Muy fácil!

Busca calidad. Fíjate en que las gafas que eliges lleven cristales con tratamiento de filtro UV que protejan al 100%. Si no lo tienen mejor que optes por otra opción ya que si no llevan esta garantía de protección pueden resultar perjudiciales.
Las gafas de sol no son un juguete. Debes comprarlas siempre en establecimientos especializados.
Fíjate en que lleven la marca CE (es el estándar mínimo de garantía) y que aparezca bien visible el número de filtro que poseen. En este sentido, ya conoces nuestros consejos sobre filtros.
Para los niños pequeños son más prácticas las gafas de silicona o de metal con cristal orgánico, que es más difícil de romperse, aunque puede rayarse con más facilidad).
Además, hay que tener presente que normalmente los niños se cansan pronto de llevar puestas las gafas de sol, por lo que es conveniente que  si van a estar expuestos durante mucho tiempo al sol, lleven también una gorra o una visera para que les haga sombra en los ojos. Recuerda que una buena táctica para que los pequeños quieran llevar puesta las gafas, es recordarle que algún personaje de dibujo que le gusta también las lleva puestas. ¡Seguro que le encantará saber que se parecen!

Si necesitas más consejos  no dudes en visitarnos, nuestros especialistas te aconsejarán para que compres las mejores gafas de sol para tu hijo. No te lo pienses demasiado y ven a vernos a OPTICA! Te estamos esperando.

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