Cómo quitar las estrías y por qué salen

Las estrías, aunque no representan un riesgo para la salud, pueden ser una preocupación estética considerable para muchas personas. Su tratamiento no es sencillo, ya que estas cicatrices resultantes de la ruptura de las fibras de colágeno y elastina en la piel son notoriamente difíciles de eliminar por completo. Sin embargo, existen varios tratamientos no quirúrgicos que han demostrado ser efectivos para reducir su apariencia. A continuación, se presentan algunos de los enfoques más utilizados y con evidencia científica de su eficacia.

¿Por qué salen las estrías?

Las estrías son marcas visibles en la piel que resultan del estiramiento rápido de la misma, un proceso que puede ser desencadenado por varios factores. La aparición y la gravedad de estas marcas dependen de diversos elementos, como la genética, los niveles hormonales, y la velocidad con la que se produce el estiramiento. A continuación, se detallan algunas de las causas más comunes de las estrías, respaldadas por datos estadísticos que reflejan la prevalencia y los mecanismos subyacentes.

1. Crecimiento rápido

Durante la adolescencia, es común experimentar un crecimiento acelerado, con tasas de aumento en la altura que pueden superar los 10 centímetros al año en algunos casos. Este crecimiento rápido puede estirar la piel de manera súbita, superando su capacidad de adaptación y resultando en la formación de estrías. Se estima que entre el 70% y el 80% de los adolescentes desarrollan estrías durante esta etapa, siendo más comunes en mujeres que en hombres.

2. Aumento o pérdida rápida de peso

Los cambios bruscos en el peso, ya sea ganancia o pérdida, son una causa frecuente de estrías. Cuando la piel se estira o contrae rápidamente, las fibras elásticas situadas en la dermis pueden romperse, lo que conduce a la aparición de estas marcas. Aproximadamente el 40% de las personas que experimentan una rápida pérdida de peso, como en el caso de las dietas extremas o la cirugía bariátrica, desarrollan estrías. Por otro lado, la ganancia rápida de peso, como la observada en el 50% de las personas con obesidad, también es un factor de riesgo significativo.

3. Embarazo

El embarazo es una de las causas más comunes de las estrías, especialmente en áreas como el abdomen, los senos y los muslos. Alrededor del 90% de las mujeres embarazadas desarrollan estrías durante el tercer trimestre, cuando el bebé crece rápidamente y la piel se estira para adaptarse al aumento de volumen. La severidad de estas estrías puede estar influenciada por factores como la genética y el tipo de piel.

4. Uso de corticoides

El uso prolongado de corticoides, ya sea en forma de cremas o medicamentos orales, puede debilitar las fibras de colágeno en la piel, aumentando la susceptibilidad a la formación de estrías. Estudios muestran que hasta un 25% de las personas que utilizan corticoides tópicos a largo plazo desarrollan estrías. Este efecto secundario es particularmente común en áreas donde la piel es más fina, como la parte interna de los brazos y los muslos.

5. Factores genéticos

La predisposición genética es un factor crucial en la formación de estrías. Si hay un historial familiar de estrías, es más probable que una persona las desarrolle. Se estima que la herencia genética puede explicar entre el 30% y el 80% del riesgo de desarrollar estrías, dependiendo de otros factores asociados como el tipo de piel y el estilo de vida.

6. Síndromes y enfermedades

Algunas condiciones médicas, como el síndrome de Cushing y el síndrome de Marfan, están asociadas con un mayor riesgo de desarrollar estrías. En el caso del síndrome de Cushing, donde hay un exceso de cortisol, hasta el 80% de los pacientes presentan estrías distintivas de color púrpura. Por su parte, el síndrome de Marfan, que afecta el tejido conectivo, también lleva a la formación de estrías en un alto porcentaje de casos, incluso sin un estiramiento significativo de la piel.

7. Aumento de masa muscular

El aumento rápido de masa muscular, común entre personas que levantan pesas o practican culturismo, puede estirar la piel lo suficiente como para causar estrías. Esto es particularmente común en jóvenes atletas, donde hasta el 35% de los hombres que levantan pesas desarrollan estrías en áreas como los hombros, los brazos y la espalda. El uso de esteroides anabólicos para acelerar el crecimiento muscular puede aumentar aún más este riesgo.

Cómo quitar las estrías con tratamientos no quirúrgicos

Estos son algunos de los tratamientos que yo he probado o que he escuchado opiniones de mis amigas y pacientes que les han funcionado:

1. Cremas y lociones

Las cremas y lociones son uno de los primeros tratamientos a los que recurren las personas para tratar las estrías, y con razón. Algunos productos tópicos contienen ingredientes activos que pueden mejorar la elasticidad y apariencia de la piel, aunque sus efectos suelen ser limitados a las estrías más recientes.

• Retinoides: Derivados de la vitamina A, los retinoides como el tretinoína son conocidos por su capacidad para estimular la producción de colágeno y acelerar la renovación celular. Un estudio publicado en Journal of the American Academy of Dermatology encontró que la aplicación de tretinoína al 0.1% puede mejorar significativamente la apariencia de las estrías recientes (estrías rubra).
• Ácido Hialurónico: Este compuesto es conocido por su capacidad para retener grandes cantidades de agua, lo que hidrata profundamente la piel y mejora su elasticidad. Se ha demostrado que el ácido hialurónico, cuando se combina con otros tratamientos, puede reducir la visibilidad de las estrías.
• Centella Asiática: Este extracto vegetal ha sido utilizado tradicionalmente en la medicina asiática por sus propiedades curativas. Se cree que promueve la producción de colágeno y mejora la cicatrización, lo que puede ser beneficioso para reducir la apariencia de las estrías.
• Manteca de Cacao y Vitamina E: Aunque la evidencia científica es limitada, muchos usuarios informan mejoras en la textura de su piel con el uso regular de productos que contienen estos ingredientes. La manteca de cacao es conocida por su capacidad hidratante, mientras que la vitamina E tiene propiedades antioxidantes que pueden apoyar la salud general de la piel.

2. Microdermoabrasión

La microdermoabrasión es un procedimiento que utiliza microcristales para exfoliar las capas más superficiales de la piel, promoviendo la regeneración celular. Este tratamiento es particularmente útil para mejorar la textura de la piel y reducir la profundidad de las estrías, especialmente en su fase inicial.

Un estudio publicado en Dermatologic Surgery indicó que la microdermoabrasión puede ser efectiva para reducir la apariencia de estrías rubra al aumentar la producción de colágeno en las capas subyacentes de la piel. Sin embargo, para obtener resultados óptimos, son necesarias múltiples sesiones.

3. Peelings químicos

Los peelings químicos implican la aplicación de una solución ácida, como ácido glicólico o ácido láctico, que exfolia la piel al eliminar las células muertas y estimular la producción de colágeno. Este tratamiento puede mejorar la textura de la piel y hacer que las estrías sean menos notorias.

Según un artículo en Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, los peelings químicos de mediana profundidad pueden mejorar la apariencia de las estrías, especialmente cuando se combinan con otros tratamientos como el láser o la microdermoabrasión. Los resultados son graduales, y se requiere tiempo y sesiones repetidas para observar mejoras significativas.

4. Terapia con láser

La terapia con láser es uno de los tratamientos más avanzados y efectivos disponibles para las estrías. Existen diferentes tipos de láseres utilizados para este propósito, como el láser fraccionado y el láser de colorante pulsado.

• Láser Fraccionado: Este tipo de láser crea microperforaciones en la piel, lo que estimula una respuesta de curación que aumenta la producción de colágeno y elastina. Estudios han demostrado que este tratamiento puede reducir significativamente la profundidad y visibilidad de las estrías blancas (estrías alba).
• Láser de Colorante Pulsado: Este láser es más efectivo en las estrías rubra, ya que se enfoca en los vasos sanguíneos subyacentes, ayudando a desvanecer el enrojecimiento y estimulando la producción de colágeno.

La terapia con láser es costosa y puede requerir varias sesiones para lograr los resultados deseados. Además, como cualquier procedimiento médico, puede tener efectos secundarios, como hinchazón, enrojecimiento o cambios temporales en la pigmentación de la piel.

5. Radiofrecuencia

La radiofrecuencia es un tratamiento que utiliza energía de radiofrecuencia para calentar las capas profundas de la piel, estimulando la producción de colágeno y elastina. Este proceso no solo mejora la firmeza de la piel, sino que también puede reducir la visibilidad de las estrías.

Un estudio publicado en Journal of Cosmetic Dermatology mostró que la radiofrecuencia puede ser efectiva para tratar las estrías, especialmente cuando se combina con otros tratamientos como la microdermoabrasión o el láser. Los pacientes suelen observar una mejora en la textura de la piel y una reducción en la apariencia de las estrías después de varias sesiones.

6. Carboxiterapia

La carboxiterapia es un tratamiento relativamente novedoso que implica la inyección de dióxido de carbono (CO2) en la piel. Este gas aumenta el flujo sanguíneo y mejora la oxigenación de los tejidos, lo que puede estimular la regeneración de la piel y reducir la apariencia de las estrías.

Aunque la evidencia científica sobre la carboxiterapia es aún limitada, algunos estudios preliminares sugieren que puede ser efectiva para mejorar la elasticidad y la apariencia de la piel afectada por estrías. Los resultados pueden variar, y generalmente se requieren múltiples sesiones para observar una mejora notable.

7. Terapia fotodinámica

La terapia fotodinámica utiliza una combinación de luz pulsada intensa o láser y un agente fotosensibilizante para tratar las estrías. Este tratamiento es particularmente útil para las estrías recientes, ya que la luz estimula la producción de colágeno y elastina, mejorando la textura y el tono de la piel.

Un estudio en Lasers in Surgery and Medicine mostró que la terapia fotodinámica puede ser una opción efectiva para las estrías rubra, con pacientes que experimentaron mejoras significativas en la apariencia de sus estrías después de varias sesiones. Sin embargo, este tratamiento también puede ser costoso y requiere la supervisión de un dermatólogo especializado.

La industria de la belleza en 2023: ¿hacia dónde camina?

La industria de la belleza, que no únicamente de la moda, es una industria que genera millones y millones de beneficios al año. Durante décadas ha ido evolucionando adecuándose a las demandas de la sociedad. Diferentes cánones de belleza que han determinado desde una nueva forma de maquillarse hasta un nuevo concepto de cuerpo, no sólo en el mundo de la mujer; y es que a lo largo de la historia también hemos visto una clara evolución en la moda masculina. Con el nuevo año y con unas tendencias que rompen radicalmente con los cánones de hace 30 años, la pregunta es clara ¿hacia dónde camina la industria de la belleza?

Una evolución en cuerpo y moda

Nada tiene que ver la estética actual con la estética que veíamos en los años 60, 70, 80 o incluso en los 90. Es cierto que en las pasadas décadas se dejó claro que los cánones habían cambiado y que, por ejemplo a partir de los 80, las mujeres que veíamos en las pasarelas cada vez eran mujeres más delgadas. La belleza de los 90 nos hablaba de mujeres con rasgos andróginos, mientras que el hombre ideal dejaba a un lado su aspecto más rudo para dar visibilidad a los rasgos más femeninos, rostros casi infantiles.

Durante estas décadas la mujer vio como su cuerpo tenía que convertirse en algo que muchas veces su propia estructura corporal no era capaz de conseguir. Una delgadez extrema que, aunque no se exigía tanto al hombre, también terminó por pasar factura a esa parte de la población.

El body positive que lo cambió todo

Fue a partir de 1996 cuando el body positive lo cambió todo. Las feministas Elizabeth Scot y Connie Sobczak impulsaron este movimiento gracias a publicaciones como la revista Belleza XL. El paso ya estaba dado, era momento de querernos tal y como éramos.

Durante las primeras décadas de los 2000 hemos visto un proceso de cambio radical en el que las pasarelas y las grandes firmas apuestan por cuerpos reales. Mucho cuidado, pues esto no significa apostar únicamente por tallas grandes. Es cierto que durante un tiempo el movimiento se centró en esta parte, pero actualmente, y aquí es hacia donde se dirigirá el 2023, el body positive no va de eso. Este movimiento va de todo tipo de tallaje, de altura y de grosor. Una aceptación por parte del individuo, pero también de los fabricantes que deben crear diferentes colecciones para hombres con un tallaje mayor o más altas, así como para las mujeres.

Un 2023 más sostenible

No sólo nos encontramos con prendas para todo el mundo, también nos encontramos con rostros y cuerpos que intentan alcanzar los cánones de belleza de una forma más sostenible.

No podemos negar que en nuestra época hay una preocupación enorme por nuestro planeta y por la sostenibilidad en general. Esto puede estar en equilibrio con preocupaciones tan mundanas como los productos antiedad, anticaída o la protección solar. Ahora bien, para ello, la industria de la belleza da un paso más y se encarga de apostar por los productos orgánicos.

Las empresas de medio mundo han empezado a plantearse la innovación en otros términos, por lo que el desarrollo de los nuevos productos para este año y para los siguientes siempre irá

de la mano de ingredientes orgánicos y procesos de elaboración amables con el medio ambiente.

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Qué regalar por el Día de la Madre desde la distancia

Todas las personas aman a sus madres, este ser tan especial que nos ha dado la vida y que desde el primer día de nuestra vida nos ha llenado de mimos y atenciones. Por tanto, durante el Día de la Madre estas personas procuran brindarle todos los regalos y obsequios que ella merece.

Actualmente, muchas personas en el mundo viajan o han emigrado hacia otros países, siendo una situación que en ocasiones dificulta proveer un regalo adecuado. Sin embargo, en el mercado podrás encontrar numerosas alternativas para un regalo único desde la distancia. Hoy te hablaremos de todos estos regalos del Día de la Madre que podrás adquirir y obsequiar sin importar donde te encuentres.

Cajas de regalo con experiencias para un día único y fascinante

Viajar y disfrutar de experiencias cautivantes durante un día especial es el sueño de cualquier madre. Muchos de los paquetes de viajes que se ofertan en el mundo ya vienen predefinidos con un itinerario que las personas no pueden cambiar. Pero con los Cajas de regalo con experiencias todo es distinto, ya que estas son experiencias que se comercializan con todo un universo de opciones donde poder disfrutarlas. Es decir, si en la caja de regalo se ofrece una experiencia cerca del mar, las madres podrán escoger entre miles de opciones de hospedaje, restaurantes y paseos. De igual forma, si se ofrece una experiencia en paracaídas, deportes acuáticos, museos y mucho más, las madres podrán escoger con qué empresa u opción turística disfrutar la experiencia.

 Tarjetas de regalo

 A mamá siempre le gusta comprar en las grandes plataformas de comercio en línea, si te encuentras lejos de ella, una giftcard será fantástica. Este es uno de los regalos del Día de la Madre más dinámicos, ella podrá comprar lo que se le antoje y esperarlo en la comodidad de su casa. Las tarjetas de regalo podrás adquirirla en línea para luego enviarla al correo electrónico de tu mamá. El monto de la tarjeta de regalo podrás escogerlo tú, solo debes imaginar que quisiera comprar mamá y luego adquirir una tarjeta de regalo con un monto de dinero adecuado.

Cajas de cosméticos

Otros de los regalos más populares para personas que se encuentran en la distancia son las cajas de cosméticos. Incluso, muchas marcas que comercializan estas cajas trabajan con suscripciones. Es decir, podrás pagar una suscripción de varios meses para tu mamá y cada 30 días le llegará una caja con los cosméticos que necesite. Estas cajas de cosméticos pueden incluir maquillaje, productos de belleza, cuidado personal y tratamientos anti edad.

Joyas

Nuestras madres siempre han lucido su anillo de matrimonio, las prendas heredadas de sus ancestros y mucho más, esto debido a que le agradan las joyas. Actualmente, muchas joyerías y orfebrerías permiten adquirir prendas por Internet. Algo excelente para personas que se encuentran distantes y desean regalar una joya especial. Las joyas que se adquieren en línea se pueden adquirir mediante catálogo como también se pueden personalizar..

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Beauty Box de Abiby: la importancia del cuidado de tu belleza

¿Qué es la belleza, en realidad? No es otra cosa que la apreciación subjetiva de lo que se considera hermoso y bonito. Una sensación capaz de despertar emociones e inspirar acciones, poemas y ¡hasta canciones! Por ser la belleza una valoración muy personal, existen muchos tipos de parámetros para apreciar si algo es hermoso. 

El papel de la belleza 

Todas tenemos una belleza física y espiritual. La belleza física, que hoy en día se está convirtiendo en sinónimo de éxito, tiene que ver con el cuerpo, con nuestros rasgos distintivos y también las imperfecciones que nos identifican.

La belleza femenina es un atributo que puede ofrecer ventajas, a la mujer, en la obtención de sus objetivos, pero aunque una mujer se sienta bella, esta cualidad es subjetiva y depende de quien la aprecie y no de quien crea que la tenga. Sin embargo, podemos hacer muchas cosas para mejorarla. Por eso, queremos compartir con vosotras un descubrimiento que hemos hecho y que nos ha sorprendido: la Beauty Box de Abiby.

La Beauty Box de Abiby

Abiby es una empresa italiana que posee una tienda de belleza online, que se ha aliado con las mejores marcas de productos de belleza. Abiby brinda la oportunidad de potenciar la belleza femenina gracias a productos de vanguardia para rostro, manos, cuerpo y cabello, que podrás recibir cada mes en una Beauty Box que puede contener: champú, bálsamo, cremas, lociones, sombras de ojos, labiales, protectores solares y cualquier otro producto relacionado con el cuidado de la piel.

Además, te llegará una bolsa de tela personalizada, con las ilustraciones del mes, que servirá para conservar los cosméticos. Cada Beauty Box de Abiby, además de ser muy económica, tiene productos de calidad seleccionados por expertos en maquillaje y cuidado de la piel, es cruelty free y respeta estándares de calidad muy exigentes.

En la comunidad de Abiby encontrarás consejos de belleza y promociones exclusivas, descuentos y regalos. Cuando pruebes los productos de cada Beauty Box de Abiby, no dudarás en suscribirte a su servicio de entrega, para poder recibir las últimas novedades del mundo beauty y cuidar tu belleza como una estrella del cine. 

La belleza en el cine

Por cierto, hablando de mujeres del cine, ¿recuerdas la exitosa película de los años ’90, protagonizada por Julia Roberts y Richard Gere? Sí, estamos hablando de “Pretty Woman”. Esta comedia romántica cuenta la historia de la vida profesional de Edward Lewis (Richard Gere), un exitoso hombre de negocios que suele viajar a la ciudad de Los Ángeles por trabajo, teniendo su estancia en el prestigioso hotel Regent Beverly Wilshire. En su vida personal, termina su relación con su novia justo cuando necesitaba su compañía en un viaje de negocios en Los Ángeles. En vista de la necesidad de no estar solo en ese viaje, contrata una prostituta muy hermosa llamada Vivian Ward (Julia Roberts) que pueda ir con él. Durante la semana que duró el viaje de negocios, afloró la belleza espiritual de cada uno de los personajes, provocando cambios en ellos y llegando a crear una relación sentimental.

Un ejemplo de lo que la belleza personal puede llegar a hacer

Esta famosa película nos deja una enseñanza fundamental: podemos fortalecer nuestra belleza interior y exterior con pequeños trucos y con la ayuda de otras personas. Más específicamente, en el caso de las mujeres, es posible mejorar el aspecto físico eligiendo las prendas de vestir adecuadas y los productos cosméticos, como los de las Beauty Boxes de Abiby, que nos hagan sentir irresistibles ante quien nos mire.

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